Azt gondolom, hogy élrdemes arról írnom, hogy az ülőmunka milyen káros, valamint arról, hogy hogyan kezdtem el változtatni. Az ülőmunka elengedhetetlen része az életemnek, hiszen informatikusként sok időt kell a számítógép előtt töltenem. Azonban, amikor észrevettem, hogy hát- és derékfájdalmak…

Sosem késő elkezdeni az életmódváltást, és azt a 40-as éveidben is megteheted. Éppen ezért döntöttem úgy, hogy az életmódváltás mellett teszem le a voksomat. Negyven éves koromra számos rossz szokásom lett, és rájöttem, hogy sürgősen változtatnom kell. Szeretnék többet sportolni és odafigyelni az…